<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blog &#8211; Psicologa Micaela Maria Esposito</title>
	<atom:link href="https://www.psicologamicaelaesposito.it/category/blog/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it</link>
	<description>Orientamento Cognitivo Comportamentale</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Feb 2026 10:32:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>it-IT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.1</generator>
	<item>
		<title>L&#8217;Amore</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/lamore/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 10:25:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2831</guid>

					<description><![CDATA[Che cosa è veramente l'Amore? Tanti poeti, scrittori, filosofi, letterati...hanno cercato di darne una personale definizione, esaltando diverse sfaccettature dell'amore: l'amore segreto e tragico di Paolo Malatesta e Francesca da Polenta (Dante Alighieri, Canto V dell'Inferno della Divina Commedia), di Romeo Montecchi e Giulietta Capuleti (William Shakespeare, Romeo e Giulietta); l'amore non corrisposto e platonico  [...]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pratica Mindfulness &#8211; Consapevolezza del proprio corpo</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/pratica-mindfulness-consapevolezza-del-proprio-corpo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Aug 2025 14:01:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[mindfulness]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2795</guid>

					<description><![CDATA[Vi propongo un esercizio di mindfulness, per favorire la consapevolezza del vostro momento presente. In questa pratica porteremo l'attenzione su alcune parti del nostro corpo, con atteggiamento accogliente verso tutto ciò che percepiremo, senza giudizio e lasciando andare i pensieri che possono affacciarsi alla nostra mente. L'obiettivo di questa pratica non è rilassarsi,  [...]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La Radio mentale</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/la-radio-mentale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Mar 2025 13:59:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2786</guid>

					<description><![CDATA[Ognuno di noi cresce e vive la vita con una "Radio mentale" che lo/a accompagna quotidianamente. Come tutte le trasmissioni radiofoniche, ci sono momenti in cui trasmette pensieri e immagini positive, gradevoli, che suscitano emozioni percepite positivamente come la gioia, l'amore... Ci sono anche momenti, solitamente in quantità maggiore, in cui però trasmette pensieri, parole,  [...]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Il viaggio terapeutico</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/il-viaggio-terapeutico/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Mar 2025 13:27:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2781</guid>

					<description><![CDATA[Quando un paziente giunge in terapia, spesso chiede al terapeuta di eliminare la causa del suo malessere. "Non voglio più avere l'ansia", "voglio tornare come prima", "voglio essere felice"... Sono richieste più che comprensibili, ma non realizzabili. Non perché il terapeuta non sia bravo o non voglia condividere il suo sapere e la sua competenza  [...]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fingere di stare bene sempre</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/fingere-di-stare-bene-sempre/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Dec 2024 11:43:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2715</guid>

					<description><![CDATA[Quante volte alla domanda "come stai?" hai risposto "Bene", ma non era vero?Ti sei mai chiesto come mai lo fai?La verità è che tendiamo a mascherare il nostro dolore, fingendo con gli altri che non ci sia e convincendoci che prima o poi passerà.Lo facciamo, perché pensiamo che gli altri non siano in grado di  [...]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lamentarsi senza trovare soluzioni</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/lamentarsi-senza-trovare-soluzioni/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Dec 2024 11:37:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2710</guid>

					<description><![CDATA[Di fronte a problemi che ci frullano nella testa, tendiamo spesso a lamentarci della loro esistenza, della difficoltà di risolverli.Nel confronto con gli altri, potremmo percepire un senso di ingiustizia nell'averli nella nostra vita, quando il resto del mondo sembrerebbe vivere una vita liscia come l'olio.Potremmo sentirci frustrati per il fatto di dover sempre risolvere  [...]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Avere aspettative troppo elevate</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/avere-aspettative-troppo-elevate/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Dec 2024 11:27:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2705</guid>

					<description><![CDATA[Tra i comportamenti da lasciar andare nel 2024, vi è sicuramente l'avere aspettative troppo elevate verso noi stessi e verso gli altri.Ognuno di noi si crea determinate aspettative su di sé e sugli altri, che ci aiutano a "prevedere" cosa succederà.Questo ci permette di sapere in anticipo come si comporterà il vigile se passiamo con  [...]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cosa lasciar andare</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/cosa-lasciar-andare/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Dec 2024 11:22:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2702</guid>

					<description><![CDATA[Per un 2025 pieno di positività e buoni propositi, è bene lasciar andare le cose negative che hanno caratterizzato gli anni precedenti, incluso il 2024.Tra gli svariati comportamenti errati che ci troviamo a mettere in atto, ce ne sono alcuni che influenzano in maniera determinante la nostra quotidianità, il nostro benessere e le nostre relazioni  [...]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8220;Una madre non dovrebbe fare così&#8221;</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/una-madre-non-dovrebbe-fare-cosi/</link>
					<comments>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/una-madre-non-dovrebbe-fare-cosi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jul 2024 15:45:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2609</guid>

					<description><![CDATA[Ti è mai capitato di essere arrabbiato con tua madre per quello che fa o, ancor di più, per ciò che non fa, ma che dovrebbe fare? "Una madre dovrebbe prepararmi il pranzo, dovrebbe rispettare la mia privacy, dovrebbe ascoltare quello che ho da dire e dovrebbe amarmi a prescindere, eppure la mia non è  [...]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/una-madre-non-dovrebbe-fare-cosi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Il fallimento</title>
		<link>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/il-fallimento/</link>
					<comments>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/il-fallimento/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micaela Esposito]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jul 2024 14:56:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psicologamicaelaesposito.it/?p=2601</guid>

					<description><![CDATA[A chi non è capitato di fallire nel cammin della propria vita? Fa parte della propria esistenza. È sicuramente doloroso e spiacevole, ma è spesso anche utile e costruttivo per migliorare se stessi, per apprendere nuove strategie, per prendere decisioni differenti, non necessariamente negative. Ciò che è essenziale della caduta non è la caduta in  [...]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.psicologamicaelaesposito.it/blog/il-fallimento/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
